4 Consejos para Mejorar la Atención

1. Si nota que la persona se encuentra distraída mientras hace un tarea o actividad, tome 5 minutos de descanso y luego continúe con la tarea.

2. Cuando la persona vaya a hacer tareas debe estar en un lugar sin distracciones. Quiere decir, no tener el televisor prendido o cosas llamativas en el lugar donde la persona esta intentando trabajar.

3. Asegurarse que la persona duerma la cantidad de horas recomendadas para su edad.

4. Planificar actividades o tareas a través del día que requieran de atención. (Si sabe que la persona tiene un lapso de atención de 5 a 10 minutos, comience con ese tiempo y poco a poco vaya aumentando la cantidad de tiempo de la actividad o tarea. Esto es para evitar frustración.)